经常吃辣的有四大好处

发布时间：2020-03-04 16:51:17 阅读：次来源：炉头厂家

经常吃辣的有四大好处

经常吃辣的有四大好处经常吃辣可以降血压因为辣椒可以增加血液中一氧化碳含量，经常吃辣的有四大好处可以帮助减肥因为吃辣的同会消耗热量，想知道经常吃辣的有四大好处吗？那就跟着小编一起了解经常吃辣的有四大好处吧。

经常吃辣的有四大好处

有助减肥

辛辣食物的刺激感来自其所含的辣椒素。研究表明，吃热的辣食后，人体新陈代谢在短时间内增加，从而消耗更多热量。吃辣也能让人迅速获得满足感，从而吃得更少，摄取的热量也更少。

有益心脏

吃辣可以改善心脏功能，美国化学学会公布的一项研究显示，辣椒所含的辣椒素可以减少人体合成胆固醇，同时能干扰某种会导致动脉狭窄的基因功能，增加血流量。

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预防癌症

美国癌症协会称，辣椒素被证明可降低前列腺癌细胞的增长率。

降血压

研究表明，辣椒素可增加血液中一氧化氮的含量，促进人体血液循环，有助防止炎症和降低血压。所有辛辣食物中，辣椒被认为是降血压见效最快的。