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霜降时节柿子怎么吃清热润肺但别空腹吃更别吃皮-【新闻】

发布时间:2021-04-22 14:44:08 阅读: 来源:炉头厂家

今天是“霜降”,这是秋季的最后一个节气。对于厦门来说,季节变化太不分明了,“霜降”都到了,气象意义上的秋天还没到来。

“霜降”时节,厦门民间素有吃柿子的习俗,据说有补筋骨、清热润肺、祛痰镇咳的功效,但尽量不要空腹吃柿子,尤其不要吃皮,特别是中老年人。空腹吃柿子,形成结石的几率会增大。此外,柿子也不要跟高纤维的笋干、菠菜、韭菜等同食。贫血、糖尿病、慢性胃炎患者及产妇等都不宜多吃柿子。

“霜降”时节,要注意“三防”,即防秋燥、防秋郁、防寒。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。应对秋燥应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥的食物;防秋郁则应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;提高御寒能力要适当进行体育锻炼。

延伸阅读:今日霜降怎么补效果最好?不同体质进补不同

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昨日凉意明显 毛毛雨难解渴

昨天随着冷空气的扩散影响,从凌晨开始陆陆续续下起了小阵雨,气温也被拉低了。昨天我市市区最高气温仅为24.3℃,凉意明显。这场雨是不折不扣的毛毛雨,市区全天降雨量总计才4.6毫米,到了昨天晚上,这场雨就基本宣告结束了。

具体天气方面,明天厦门地区为多云,东北风2-3级,气温在21℃至27℃之间;后天继续维持多云天气,气温预计在22℃至29℃之间。

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