女人秋季快速减肥秘诀快走减肥法一个月甩肉15斤-【新闻】
发布时间:2021-04-05 19:00:50
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来源:炉头厂家
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快走优势一:消耗能量较多
身体只有大量消耗能量,才能燃烧脂肪,如果你在快走中加入摆臂、屈膝、抬腿、前摆、踏地等动作,不仅可以充分运动到各个部位的肌肉,而且身体代谢会越来越好,脂肪也难以堆积了。
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